プロのメカニックがメンテナンスすると違いを感じますか？

新城幸也

フロントディレーラとチェーンが干渉してしまいます

坂東晃

ロードバイクはどのくらいの頻度でパンクしますか?

鈴木栄一郎（滝山スズキサイクル）

ショップでのメンテナンスはどのくらいの頻度で必要？

高田真督（bike room sin）

初心者でも頑張って身につけてほしいメンテナンススキルは？

田代恭崇

どんなメンテナンスなら自分orお店でやるべき？ また、お店を選びのコツを教えて！

団長安田

メカニックに向いている人、向いていない人とは？

大久保 修一

選手でメンテナンスができる人は多い？

大久保 修一

最低限行うとしたらどういうメンテナンスが良い？

大久保 修一

日常、自転車の変化で気にした方が良いポイントは？

大久保 修一

「整備不足で危ない」のはどんな自転車？

大久保 修一

BB周りや各メカの分解清掃などのタイミングは？

殿村 秀典

「整備士」は特定の自転車しかメンテナンスしないの？

殿村 秀典

何キロ毎にチェーンにオイルをさすべき？

殿村 秀典

オススメのメンテナンススタンドは？

殿村 秀典

BBとスプロケットの洗浄方法は？

殿村 秀典

ヨーロッパでプロレースのメカニシャンになる方法は？

殿村 秀典

自分でメンテナンスする時にオススメの道具は？

殿村 秀典

久しぶりに乗るフルカーボンのロードバイク、乗る前に行うべきメンテナンスは？

殿村 秀典

自転車のオーバーホールは、どのくらいの目安で行うべき？

殿村 秀典

サドルの前を下げた方が速く走れる気が。どの位まで下げてもいいの？

殿村 秀典

バーテープの良い巻き方を教えて！

殿村 秀典

BB周りのフェーシングにはどんなメリットがあるの？

殿村 秀典

自転車を整備する最適な頻度は？

殿村 秀典

水洗い洗車のコツや乾かし方は？

殿村 秀典

片道50kmくらいのポタリングをする際に必要な整備道具を教えて！

殿村 秀典

自転車安全整備士になるための勉強法は？

殿村 秀典

よくパンクしてしまう。しないコツは？

上田 藍

簡単にできるメンテナンスはありますか？

上田 藍

メカニックのプロが駆動系に使う洗剤は？

長谷部 雅幸

グリスとチェーンオイルは何が良い？

長谷部 雅幸

女性視点で見るロードレースの魅力とは

新城美和

選手の当時感じた国内選手と海外選手との環境の違いとは？

鈴木光広

週1日のロングライド、コツコツ毎日短時間練習、どちらが効果的ですか？

鈴木光広

自転車で落車しないための乗り方や練習方法はありますか？

鈴木光広

ロードレース観戦を充実させるコツを教えてください

栗村修

プロロード選手のオフ、私生活について教えてください

栗村修

サイクルロードレースでの選手の見分け方、覚え方を教えてください

栗村修

ロードレースに生かせる、自転車以外の運動はありますか？

栗村修

絶対に転ばない自転車の乗り方はありますか？

栗村修

息子さんには自らコーチングをされたのですか？

藤田晃三

指導方法のコツはありますか？

藤田晃三

上りが大嫌いなサイクリストを改心させるには？

藤田晃三

サラリーマンサイクリストへのおすすめのトレーニング方法は？

藤田晃三

ロードレースがe-BIKEになる日は来ますか？

品川真寛

レースに勝つには練習時間はやはり重要なのでしょうか？

品川真寛

MTBで走ると、ロードバイクも上手くなりますか？

品川真寛

日本の選手が海外で活躍する時代は来るでしょうか？

品川真寛

国内で永田さんが好きなコースはどこですか？

永田隼也

カーブが苦手、という人にアドバイスはありますか？

永田隼也

下りが苦手、という人にアドバイスはありますか？

永田隼也

DHに求められる能力は？

永田隼也

DHのレースにおいて機材とフィジカルの割合は？

永田隼也

MTBクロスカントリーの選手は普段どういった練習をしているのですか？

鈴木雷太

MTBの日本代表チームの監督・コーチはどんな仕事ですか？

鈴木雷太

よく怪我をしたりパンクをしたりする人をどう思いますか？

西薗良太

自転車競技は根性の競技でしょうか？

西薗良太

自転車レースは頭を使う競技でしょうか？

西薗良太

西薗さんが考えるロードレースの面白さは？

西薗良太

なぜ西薗さんは佐野淳哉選手に勝てたのでしょうか？

西薗良太

西薗さんのフィジカル偏差値は高いのでしょうか

西薗良太

一番印象に残っているレースは何ですか？

渡辺航

どんなレース展開が好きですか？

渡辺航

1時間の練習で意識していることは？

渡辺航

ダウンヒル競技のメンタル面について教えてください

井手川直樹

練習中によく食べる補給食は何ですか？

渡辺航

ダウンヒル選手のピーク年齢は？

井手川直樹

MTBのプロ選手は稼げますか？

井手川直樹

ダウンヒル選手は、普段はどういった練習をしていますか？

井手川直樹

ダウンヒルレース観戦にオススメのレースは？

井手川直樹

好きな選手はいますか？

サッシャ

将来自転車選手になるために、何のスポーツをやればいい？

新城幸也

幸也さんのサドルポジションについて教えてください

新城幸也

プロチームの裏方の仕事で驚いたことはありますか？

中野喜文

ヒルクライムで好成績を出すのに、どんなトレーニングをしたらいいですか?

新城幸也

昔の選手はすごかったと聞きますが…

坂東晃

どうしたら本場ヨーロッパの自転車プロ選手になれますか？

新城幸也

遠征やその移動で気を付けていることは何ですか？

坂東晃

これまで見た日本人選手のなかで印象に残っている人を教えてください

坂東晃

チームの監督って、どんな人がなれるんですか？

坂東晃

マッサーとして、もっとも印象的だったレースは？

中野喜文

サイクルロードレースにはどんなスタッフが帯同しているのですか？

中野喜文

ロードバイクでパンクしないためには？

河西啓介

ロードバイクを購入したのですが、忙しくあまり乗れません

河西啓介

記憶に残っている選手は誰？

田代恭崇

平日1時間の練習でヒルクライムが向上するトレーニングは？

田代恭崇

自転車のための体幹トレーニングはどうすればいい？

宮澤崇史

ロードバイク乗車時の体重分配方法は？

宮澤崇史

国内チームでも海外のように理学療法士は活躍してる？

宮澤崇史

日本選手がフランスのチームに所属すると苦労する？

フローラン・ダバディ

選手生活中、最も成熟していた頃のトレーニング方法とは？

宮澤崇史

スポーツにおいて、海外で活躍する上で言葉はどれくらい重要？

フローラン・ダバディ

クロスバイクでロードバイクの競技に出場できる？

栗村修

海外のトップカテゴリーで活躍するためにやるべきこととは？

宮澤崇史

今人気のあるフランス人選手って？

フローラン・ダバディ

ロードレースの面白さをどう伝えますか？

フローラン・ダバディ

軽いギアで回転数を上げるのと重いギア、平坦ではどちらの運動強度が高い？

髙石 鉄雄

男性が女性と走る時、スピード感が物足りなく感じる？

団長安田

山登りで「そろそろ足を着こうかな」と葛藤することはある？

団長安田

ロードバイク・トライアスロンのトレーニングは体力向上につながる？

団長安田

日々のトレーニングメニューはどのように決めている？

団長安田

自転車競技に興味を持ったきっかけは？

大久保 修一

どうすれば競技に出られる？

大久保 修一

「この選手は伸びる」と思えるのはどんな選手？

大久保 修一

プロ・ロードレーサーのトレーニング方法を知りたい！

栗村修

プロ・ロードレーサーが自転車で42.195kmを走ったら何分くらいかかる？

栗村修

競技中に事故は起きる？

栗村修

プロのロードレーサーの年収はいくら？

栗村修

興味ではじめた自転車が本気に変わったきっかけは？

栗村修

ロングライドに挑戦したい。家の中でできるトレーニング方法って？

栗村修

ロードバイクのレースよりヒルクライムのほうが安全？

栗村修

ロードレースから、別のスポーツに転向した選手はいますか？

栗村修

プロのロードレーサーに向いている体型とは？

栗村修

「プロ・ロードレーサーがしっかり稼げるような業界」にするためには？

栗村修

プロのロードレーサーと、競輪選手になるのはどちらが難しい？

栗村修

ロードバイクに乗っていて鍛えられる筋肉はどこですか？

形本 静夫

自転車を乗る上で、「骨の負担」で気をつけるべき点は？

形本 静夫

ロードバイクトレーニング後の足の筋肉痛について教えて！

形本 静夫

週１回100km程度の距離を150km程度まで延ばしたいが…

形本 静夫

固定ローラー台は運動としては不足している？

形本 静夫

ロードバイクでのトレーニング後に有効なストレッチ方法を教えて！

形本 静夫

高齢者が自転車に乗る際の心拍数について知りたい

形本 静夫

有酸素運動の「心拍数」について教えて！

形本 静夫

小学生がトライアスロンをする場合のトレーニング方法は？

上田 藍

高校生がプロのロードレーサーになるためには？

栗村修

レースの参加費が高い…

栗村修

ロードレース留学をする方法は？

栗村修

自転車でヒヤっとした経験は？

野島裕史

友達が交通ルールを守ってくれません

ケッタマン

子供に自転車のルールをどう教えたらいいですか？

ケッタマン

危ない自転車乗りの行動は？

ケッタマン

幅寄せしてくるクルマが危ない

ケッタマン

シティ車選びのポイントを教えてください

ケッタマン

海外と日本で自転車の走行環境はどう違いますか?

新城幸也

輪行袋は電車のどこに置けばいい？

ケッタマン

サイクリングロードで歩行者が道を譲ってくれません

ケッタマン

怖い思いをしてまで自転車は車道を走らないとダメ？

柴田有亮（サイクルショップポパイ）

マナーの悪い自転車乗りをどうしたらいい？

田代恭崇

公道を走る際に事故リスクを減らす工夫とは？

宮澤崇史

日本とフランスの交通環境や安全意識の差は？

フローラン・ダバディ

左折レーンが複数ある道路の正しい直進方法は？

団長安田

路駐車の右側を走る際に運転席のドアが開きぶつかりそうに！ 回避方法はあるの？

古倉 宗治

自転車で左折専用レーンを走行中、直進信号が青の場合は渡っても大丈夫？

古倉 宗治

ロードバイクにスマホホルダーを付けるのは道路交通法違反？

古倉 宗治

手信号を出すときの片手運転は危険ではない？

古倉 宗治

自転車でLEDライトを点滅モードで走るのは道路交通法上問題ない？

古倉 宗治

自転車専用レーンがある道路では、必ずレーンを走るべき？

古倉 宗治

自転車で車道を走る場合は、車用の信号機に従えば良い？

古倉 宗治

左側通行中、十字路で右側のみに歩行者信号機がある場合、どうするのが正しい？

古倉 宗治

都内で走る時に危険な道などはある？

古倉 宗治

自転車ユーザーに交通ルールを守らせるために必要なことは？

古倉 宗治

自転車にも免許制度をという意見があるが…

古倉 宗治

ロードバイクに速度制限が無いのはなぜ？

古倉 宗治

海外の「自転車のルール」を教えて！

古倉 宗治

日本で「自転車レーン」が少ない理由って？

古倉 宗治

レンタサイクル屋さんからお客さんへ、交通ルールの指導はしているの？

疋田 智

危ない運転をされた時、車のドライバーに対して注意や抗議をする？

疋田 智

都内で気兼ねなくスピードを出して自転車を楽しむ方法は？

疋田 智

ロードバイクの盗難防止方法は？

疋田 智

自転車を取り巻く法整備・道路整備はどうなっている？

栗村修

最新のカーボンバイクと旧来のクロモリバイクの違いを教えてください

鈴木光広

鈴木さんが考える良いロードバイクの定義を教えてください

鈴木光広

ロードバイクはサイズ選びがシビアと聞きますがなぜでしょうか？

栗村修

レースではミドルグレード以上のコンポーネントが推奨されますが、なぜでしょうか？

栗村修

サイクルスポーツライフを豊かに送るためには通販と店舗購入、どちらがおすすめですか？

栗村修

e-BIKEの魅力はどんなところ？

品川真寛

e-BIKEには興味がありますか？

けんたさん

電動アシストの「e-BIKE」ってどうですか？

鈴木雷太

初めて買うMTBは、いくらくらいのものがいいですか？

井手川直樹

ミニベロに乗る際のウエアなどは？

石井正則

ミニベロを選ぶときは何を基準にしていますか？

石井正則

MTBは最初はどのようなものを買えば良い？

小林可奈子

専門店のロードバイクって高くありませんか？

中野哲哉（ナカノサイクル）

スポーツ用自転車にビンディングペダルは必須？

柴田有亮（サイクルショップポパイ）

趣味のサイクリングを始めるのに最適な自転車は？

中野哲哉（ナカノサイクル）

ディスクブレーキのメリットは？

中野哲哉（ナカノサイクル）

女性用ロードバイクって、色や大きさが違うだけですか?

鈴木栄一郎（滝山スズキサイクル）

中古のヘルメットを友人からもらって大丈夫？

高田真督（bike room sin）

クロスバイクをロードバイクに改造できる？

高田真督（bike room sin）

サドルが細くて不安です

高田真督（bike room sin）

スポーツ用自転車を購入する際のポイントは？

高田真督（bike room sin）

高いロードバイクはどこが違うのですか？

杉本郁夫（カメダサイクルセンター八丁畷店）

初心者が最初からビンディングペダルで乗っても大丈夫？

杉本郁夫（カメダサイクルセンター八丁畷店）

自転車旅行に最適な車種は？

杉本郁夫（カメダサイクルセンター八丁畷店）

自転車のサイズの見方を教えてください

杉本郁夫（カメダサイクルセンター八丁畷店）

クリンチャーとチューブラー、どちらが良い？

宮澤崇史

ハイグレードなカーボンロードバイクは何年くらい乗り続けられる？

宮澤崇史

通勤時に舗装された道路を走る場合、クロスバイクとロードバイク、どちらがオススメ？

髙石 鉄雄

脚力をつける場合、フラットペダルよりビンディングペダルのほうがより効果的？

髙石 鉄雄

どんな自転車を何台持っている？

団長安田

ロードバイクを始める上でこれだけは必要というものは何ですか？

団長安田

16インチの車輪サイズで変速機は取付可能？ もしくはギヤー比を変更できない？

大久保 修一

ツーリング用ロードバイクを買う場合、オススメのフレームの材質は？

大久保 修一

健康のために乗るのが目的で、サイクリングや通勤にもオススメな自転車は？

栗村修

雪国ではローラー台も買ったほうがいい？

形本 静夫

クロスバイクは日本一周などの過酷な旅に耐えられる？

疋田 智

真冬にオススメのウェアは？

疋田 智

クロスバイクにチャイルドシートをつける場合、安全面に問題はないの？

疋田 智

クロスバイクとスポーツタイプの折りたたみ自転車、スピード面で差はあるの？

疋田 智

片道8km程度で上り坂もありますが、BMXでも通勤可能？

疋田 智

スカートでも乗れるスポーツ用自転車はありますか？

疋田 智

スーツでクロスバイクに乗る場合に、あると便利なグッズは？

疋田 智

ハンドルバーが曲がった際の修理方法

殿村 秀典

負荷の低いサイクリングをはじめる時のポイントは？

上田 藍

女性向けのウェアの選び方は？

上田 藍

自転車に乗っても日焼けしない方法は？

上田 藍

女性でも参加しやすいサークルの探し方

上田 藍

クロスバイクはロードバイクより劣っている？

栗村修

低価格帯でお薦めのロードバイクは？

栗村修

長距離のサイクリングで必須な持ち物は？

栗村修

ネットで自転車を買ったけれど、ショップで自転車仲間を作りたい！

栗村修

体力に自信がない初心者の女性にオススメのスポーツバイクは？

栗村修

初心者でも参加可能なサイクリングイベントはある？

栗村修

アルミ等のフレームで、レースに出場するのは厳しい？

栗村修

日差しが照りつけるロードレース会場におけるスキンケア対策を教えてください

新城美和

どうすれば、サイクルフォトグラファーになれますか？

新城美和

プロロード選手をマネジメントするにあたって気をつけることは？

新城美和

自転車レースをうまく撮る秘訣はありますか？

新城美和

長くサイクルスポーツを楽しむためのコツを教えてください

鈴木光広

“第二の栗村修”にはどうやったらなれますか

栗村修

自転車競技から得られるスキルはありますか？

栗村修

プロロード選手の間で流行った逸話や迷信はありますか？

栗村修

サイクリングにおける脱ビギナーの定義を教えてください

栗村修

HIROさんとクロちゃんに自転車を勧める？

団長安田

元祖自転車芸人として最も恐れている自転車芸能人は？

団長安田

団長にとって自転車はどんな存在？

団長安田

「ミラクル・サイクル・ライフ」でゲストに呼びたい有名人は？

疋田智

「次の自転車ブームは見えていますか？」

疋田智

「東京における自転車ツーキニストのインフラは将来どうなる？」

疋田智

「自転車ツーキニスト」の公共CMを作るとしたら、誰を起用したい？

疋田智

プロロード選手として学んだことは仕事にどう生きますか？

品川真寛

チームメートは今ではどんな関係ですか？

品川真寛

トレイルビルダーは儲かりますか？

浦島悠太

トレイル作りをしていて不思議な体験をしたことはありますか？

浦島悠太

世界で最も成功したトレイルの事例は？

浦島悠太

トレイルビルダーから見てe-BIKEはどんな存在ですか？

浦島悠太

オーストラリアのマウンテンバイカーは日本と違いますか？

浦島悠太

トレイル作りで怖かった経験はありますか？

浦島悠太

作る人によって、トレイルは変わりますか？

浦島悠太

どんな人がMTBに向いていますか？

永田隼也

DH選手はモテますか？

永田隼也

走っているときに声をかけられることはありますか？

野島裕史

自転車に乗っているときは、何を考えていますか

野島裕史

世界一周をしてきて、美男美女が多い国はどこでしたか？

昼間岳

世界一周の道中、住みたくなる国はありましたか？

昼間岳

世界一周サイクリングで、一番楽しかった国はどこですか？

昼間岳

旅の資金はいくらくらい用意しましたか？ また、年間どれくらいかかりましたか？

昼間岳

自転車系YouTuberはもっと増えたほうがいいと思いますか？

けんたさん

自転車動画の編集にはどのくらいの時間がかかりますか

けんたさん

自転車がもっと盛り上がるためにどうしたらいいでしょうか

けんたさん

自転車動画をつくるノウハウをどうやって学びましたか？

けんたさん

サイクリングイベントを企画・運営するうえで大変なことは？

鈴木雷太

フォトグラファーの仕事で辛いことは？

砂田弓弦

サイクルフォトグラファーをしていて困ったことは？

砂田弓弦

レース中のトイレはどうしていますか？

砂田弓弦

プライベートで自転車に乗りますか？

砂田弓弦

好きな選手は誰ですか？

砂田弓弦

弟子はとらないのですか？

砂田弓弦

好きなプロ選手は誰ですか？

渡辺航

漫画を描いていて一番楽しい瞬間はどんなときですか？

渡辺航

日本の走行環境は海外と違いますか？

井手川直樹

電動アシストMTBのe-MTBには期待していますか？

井手川直樹

自転車関連でおすすめの曲はありますか？

サッシャ

スポーツバイクに乗っていますか？

サッシャ

ドイツ人選手の特徴は？

サッシャ

レース中、選手をどうやって判別していますか？

サッシャ

ミニベロに乗っていて「困ること」はありますか？

石井正則

マウンテンバイクは普段使いには使いづらくないですか？

小林可奈子

MTBに乗ってみたいと思いますが、若くなくても始められるものでしょうか？

小林可奈子

ミニベロで1日最長どのくらい走りますか？

石井正則

自転車には誰と乗っていますか？

小林可奈子

MTBをいきなり始めるのは危ないですか？

小林可奈子

MTBを取り巻く環境は変わってきましたか？

小林可奈子

MTBを始めたいのですが、どうすれば良いですか？

小林可奈子

サイクルロードレース観戦のポイントを教えてください

新城幸也

オシャレなサイクリストはどんな人？

河西啓介

自転車イベントは定着していくのでしょうか？

河西啓介

自転車もクルマみたいな車検を義務化したほうがいいのでは？

河西啓介

クルマ関係の人の中でも自転車ブームが起きてる？

河西啓介

サイクリングで本当に100km走れるの？

中野哲哉（ナカノサイクル）

レーサーパンツは下着をつけずはくって本当？

中野哲哉（ナカノサイクル）

サイクリングって脚が太くなる？

中野哲哉（ナカノサイクル）

ヘルメットとグローブは着けた方がいい？

柴田有亮（サイクルショップポパイ）

ロングライドで膝が痛くなるのは、なにが悪いのでしょうか

柴田有亮（サイクルショップポパイ）

お尻がすぐに痛くなります

鈴木栄一郎（滝山スズキサイクル）

ショップ選びのコツって何でしょうか?

鈴木栄一郎（滝山スズキサイクル）

Tシャツに短パンでロードバイクは変ですか?

鈴木栄一郎（滝山スズキサイクル）

高い自転車なので駐輪場に停めるときが心配です

杉本郁夫（カメダサイクルセンター八丁畷店）

初心者の女性とサイクリングする際の注意点は？

田代恭崇

選手を引退してからもトレーニングは続けていますか？

田代恭崇

自転車競技をメジャーにするために、ホビーライダーが今できることは？

宮澤崇史

フランスの街中では自転車も年代物が多く走ってる？

フローラン・ダバディ

オススメの自転車映画はありますか？

フローラン・ダバディ

フランスではツーリング中にサイクルウェアでレストランに入ってもいい？

フローラン・ダバディ

フランスではロードレースは人気？

フローラン・ダバディ

一番楽しいサイクリングとは？

宮澤崇史

自転車つながりで結婚するのは良い？ そうでもない？

池田清子

冬場にオススメのウェアは？

団長安田

今までで一番のロングライドは何km？

団長安田

行きつけのショップがない！

団長安田

自転車で日焼けしない方法って？

団長安田

自転車関係で一番影響を受けた人は？

団長安田

奥さんと自転車ででかけることはある？

団長安田

芸能人どうしで自転車やトライアスロンのチームを作ったりする？

団長安田

いつまでロードバイクに乗り続けたい？

団長安田

ショップの整備士が、レースに帯同するメカニックになるには？

大久保 修一

プロ・ロードレーサーの職業病はある？

栗村修

自転車通勤の時に着替えをうまく持ち運ぶ方法って？

疋田 智

週２程度しか乗れなくてもロードバイクを継続していくコツは？

疋田 智

家族と旅行する際に、現地で自転車に乗る場合は輪行、レンタルどちらが良い？

疋田 智

「これからはスポーツ用自転車の時代になる」と思ったきっかけは？

殿村 秀典

女性が気軽に参加できるオススメのライドイベントは？

上田 藍

今までで一番長く走った距離は？

上田 藍

ロードバイクに乗るときの服装や化粧について知りたい！

上田 藍

ヨーロッパの街中では自転車に気軽に乗れるの？

長谷部 雅幸

どういったメンバーとサイクリングする？

長谷部 雅幸

人が自転車で坂を登る勾配の限界値は？

栗村修

ロード選手は、ママチャリでも早い？モテますか？

栗村修

サイクリング後におすすめしたいご飯はありますか？

新城美和

声優として喉のケアはどうしてる？

野島裕史

自転車を漕いでいると健康でいられますか？

野島裕史

世界一周の旅で、まずかった食べ物は？

昼間岳

自転車でのダイエットはどうしたらいいですか？

鈴木雷太

ライド中の痛みにはどう対処すればいいですか？

中野喜文

自転車選手のマッサージで気を付ける点は？

中野喜文

マッサージでも柔軟性は上がりますか？

中野喜文

ゼロカーボダイエット中のサイクリングの注意点は？

池田清子

ダイエット目的でロードバイクに乗っていますが、やはり食事制限も必要？

池田清子

ヒルクライムレースの時のドリンクの量はどのくらい？

池田清子

ダイエット中ですが、無性に甘いものが食べたくなります

池田清子

毎日の食事を楽しむコツとは？

池田清子

菜食は減量につながる？ 肉は食べなくても良い？

池田清子

やせやすい食材や料理、補給食って？

池田清子

季節にあわせて食事内容を変えるほうがパフォーマンスが上がる？

池田清子

食生活の乱れは、けがのしやすさにも影響する？

池田清子

呼吸循環器系を鍛えるためには、どれくらいの時間自転車をこぎ続けるべき？

髙石 鉄雄

ヒップアップ効果がある自転車の乗り方は？

髙石 鉄雄

電動アシスト自転車では運動にはならない？

髙石 鉄雄

自転車は毎日乗らなくても「健康づくり」の効果がある？

髙石 鉄雄

減量する場合の乗り方・食事メニューのオススメは？

髙石 鉄雄

自転車はスピードを出したり、坂道を走らないとダイエット効果がない？

髙石 鉄雄

自転車を活用したトレーニングで脚を細くできる？

髙石 鉄雄

運動後の飲酒でやってはいけないことは？

河南 こころ

スタミナアップのための「サプリメント活用方法」を教えて！

河南 こころ

正しいカーボローディング方法を知りたい！

河南 こころ

早朝スタートの時の朝食や、エイドステーションが無いレースの行動食について教えて！

河南 こころ

ロングライド向きの体を作るための食生活についてアドバイスを！

河南 こころ

体重70キロあり67キロ位になかなか落ちません。

河南 こころ

食事制限とサイクリングでダイエットをする際のコツを教えて！

河南 こころ

ロングライド中に、補給食を摂る最適なタイミングは？

河南 こころ

ロードレース中、コーラを飲むのはあり？ なし？

河南 こころ

ヒルクライムレースとその他のレース、食事や補給食の違いはあるの？

河南 こころ

初めてロードバイクのレース。食事について色々教えて！

河南 こころ

減量中、血糖値を一定に保つためにオススメの間食って何？

河南 こころ

疲労が溜まりにくい食品を教えて！

河南 こころ

自転車に乗る直前におにぎりやゆで卵を食べるのはNG？

河南 こころ

ロングライド中にコンビニで食料・飲料を調達する場合、どんなものがオススメ？

河南 こころ

スポーツ飲料はドーピング違反になる？

河南 こころ

自転車に乗ると肩が凝るが、解決策は？

形本 静夫

体力がなくても坂道だらけの街を快適に走れるクロスバイクを教えて！

疋田 智

都内でオススメのサイクリングスポットを教えて！

疋田 智

初心者が楽しめるようなトレーニングやアドバイスをお願いします！

上田 藍

サイクリングとサイクリングマシン、同じ時間で消費するカロリーは違う？

上田 藍

誰でも出来るトレーニング方法とおすすめの食事メニューを知りたい！

上田 藍

健康に良い走り方って？

長谷部 雅幸

10年ぶりにサイクリングをする際の注意点は？

長谷部 雅幸

50代後半からでもスポーツバイクをはじめることは可能？

長谷部 雅幸

プロ競技者の補給食って？

栗村修