日々のトレーニングメニューはどのように決めているのですか？あと、トレーニング以外に、食事等も気を付けていますか？団長オススメの補給食も教えてほしいです。（20代／女性）
トレーニングメニューはトライアスロンのコーチに相談して決めてます。食事はそんなに気にしてませんが、夜中に食べるのは控えています！
補給食は、市販のカフェイン系補給食などを摂っています。どら焼きもオススメですね。
補給食は、市販のカフェイン系補給食などを摂っています。どら焼きもオススメですね。
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