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篠さん流“坂を楽に上るコツ”を教えてください レース・トレーニング

篠さん流“坂を楽に上るコツ”は?

 私自身も楽に上れていないので、わかりません(笑)。もっと楽に上れると思うんですけどね…。強いていえば、最近は末端の力を抜いて自分の体重を最大限に利用するような乗り方を意識しています。ただ、それも私自身、試行錯誤を繰り返す中で見えてきたもので、やっぱり最初から楽に上れる方法なんてないんだと思います。

 はっきりいって自分が強くなるしかない。そのためにはまず経験値だと思います。走った分だけ走り方がわかる。たくさん坂を上って経験を積むと、ある日突然レベルアップするときが必ず訪れます。それを楽しみに、たくさん坂を上りましょう(笑)。

 最初は練習と思わずに気になった峠に行ってみたり、違う道を繋いで坂を巡る遊び感覚ぐらいがちょうどいいです。そうすれば知らぬ間に体力もついて、前より走れるようになっていきます。「楽に」とはいきませんが、これが私の「楽しく」登るコツです。