④ビンディングのはめ方・外し方

　自転車は身近な存在ですが、シューズとペダルを固定するビンディングシステムは、 スポーツ用の自転車でなければ使ったことがない人がほとんどでしょう。慣れれば 便利なビンディングですが、最初は固定や解除の動作にとまどう人も多いです。 動画を見て動作のコツをつかみましょう。